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养生食补红枣马蹄糕(真枣泥)的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

红枣120克,先去核,加入水800克,放入壁破机,按豆浆键。(24分钟,先煮后打碎)

2

倒出红枣水过滤。(过滤后大约以上重量)

3

红枣水和红糖片170克煮到融化,关火。

5

做生熟浆:用一勺生浆倒入红枣甜品搅匀,再把红枣水,慢慢分次少量倒入生浆,边倒边搅拌均匀。

6

蒸盘放点油,易脱模。

7

倒入生熟浆。水开后,大火蒸20分钟。拿出放凉才能切块,否则切不漂亮。

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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