美腿瘦腿是很多女生的必修课，但是怎么做才能省时省力又有效呢？有一种轻便的方法，那就是按摩。只要你掌握了正确的方法并坚持下去，拥有一双瘦腿不再是梦想！ 很多女孩因为腿不够漂亮而苦恼不已。下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿!
工具/原料
按摩油、乳液
步骤/方法
1
双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。
2
双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。
3
双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。
4
手的拇指和食指从两侧捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上柔捏，需要较为用力，腿部要微感酸疼。
5
利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。
6
双手上下拍打腿部，使经过按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重复按摩的效果更好。