如何快速的淘米，且不损害米的营养了。
食材
米 1
方法/步骤
1
首先取好大米，放入盛米器里。
2
加入适量的水。摸过手腕就可以了
3
搓洗米一下。注意不要搓的太久了。以免损害米的营养。
4
把水倒掉。重复两次。米就淘好了
5
可以在米中加入一些若米，会更好吃
6
小火煮15分钟
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米 1
首先取好大米，放入盛米器里。
加入适量的水。摸过手腕就可以了
搓洗米一下。注意不要搓的太久了。以免损害米的营养。
把水倒掉。重复两次。米就淘好了
可以在米中加入一些若米，会更好吃
小火煮15分钟