我166斤为了减肥我豁出去了 3个星期减了40斤呵呵想学吗
工具/原料
1
称重器
2
朋友一个
方法/步骤
1
第一个星期不吃午饭多喝水 一天5杯哦每天晨跑
2
第2个星期不吃午饭 每天晨跑
注意事项
注意自己的体质不是所有人都合适
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称重器
朋友一个
第一个星期不吃午饭多喝水 一天5杯哦每天晨跑
第2个星期不吃午饭 每天晨跑
注意自己的体质不是所有人都合适