如果你想在日常生活中通过饮食的方法来保护我们的肾脏的健康，那么我们就选择下面的这些食材，这些都是可以很好的帮助我们保护健康的。
方法/步骤
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卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E。胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最后多吃凉拌卷心菜。
2
鱼肉鱼肉（特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
3
果汁果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。而大家最后选择鲜榨果汁，因为里面的维生素和纤维素较为新鲜，有益身体吸收。
4
红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别血液）垃圾。因此红辣椒是让肾脏健康的 完美食物。
5
鸡蛋白保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷更低。
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