宅家里如何合理复习以防知识遗忘？

复习

遗忘规律

我们在学习了某个知识点之后，如果不稍加记忆或者复习，很快就会遗忘。根据心理学家研究，还有一个遗忘规律，绘制出了相应的遗忘曲线。那么，根据这个遗忘曲线，我们可以制定相应的复习计划，可以最大程度防止遗忘。

第一点就需要及时复习。在学过某一个知识之后，遗忘就开始发生，所以我们要及时复习知识，巩固记忆。

第二点需要合理分配复习时间。制定复习计划，不要过于紧张或者疲劳，以免产生干扰。

第三点可以使用分散复习和集中复习相结合的方法。根据自己正在学习的不同科目制定相应的计划。

第四点可以采取多样化复习方法。若使用一种复习方法容易产生厌倦的情绪，降低复习效果。所以多找几种复习方法有助于记忆。

第五点可以采用多种感官参与复习的方法。比如说我们可以通过眼看、耳听、口读、手写相互配合的方法复习。

最后可以进行尝试回忆并反复识记。对知识点进行反复的尝试回忆，检测一下自己的记忆程度，如果记忆不够深刻，可以进行反复识记已达到长久记忆。