怎样去除鸡皮肤

外力去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的海绵、浴球等猛搓皮肤，长期这样坚持都能达到去角质的效果。

洗澡水要保持在40℃ 洗澡的水温一定要保持在40℃左右。40℃的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂。在夏天的时候，很多人都喜欢洗冷水，这样不利于去掉鸡皮肤，但是谁也不宜过烫。

保持皮肤滋润 比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，必须使用一些润肤的净芙毛周角化精华液等，净芙毛周角化精华液可以温和、软化毛囊周围过厚的鸡皮肤，使其自然脱落，然后我们就会得到好的肌肤。

从根源上预防，吃维生素A 鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围形成水肿，这样毛孔开口变得更小，会产生粉刺；如果抓伤，更会造成发炎。这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物，这样可以从根本上去杜绝鸡皮肤的发生。