芹菜的营养价值非常高,它含有丰富的维生素和钙,它具有平肝降压、清热解毒的功效,芹菜是降血压的“天然良药”。芹菜的做法一般为清炒,与肉丝、百页丝、鸡蛋炒都行,那么,怎么做芹菜炒鸡蛋呢?
食材
1
芹菜 500克
2
鸡蛋 2只
3
食用油 适量
4
盐 适量
5
味精 适量
方法/步骤
1
芹菜500克,掐掉叶子,去其根,切成一段一段的。
2
鸡蛋2只,打在碗里,搅拌成碎沫。
3
铁锅用小火烧热,放入少量食用油,倒入蛋沫,用小火煎一下,至凝固后盛到碗里去。
4
铁锅内再重新放入适量油,倒入芹菜,用大火爆炒,然后放入少量的盐。
5
待芹菜炒至八成熟时,放入煎好的鸡蛋,再继续爆炒,再放入适量的盐,再炒一会儿。
6
出锅啦,盛至碗里,芹菜和鸡蛋都散发着特有的香味,很好吃哦!高血压患者可每天吃哦!