淀粉是人类饮食中最常见的碳水化合物，进餐时完全清除淀粉会对健康产生负面影响。
方法/步骤
1
虚弱：长时间不吃淀粉会导致身体陷入抑郁和中风的危险状态。
2
低血糖症：低血糖，导致低血糖症。低血糖的迹象包括：虚排震颤，头晕...
3
脑死亡：由于身体没有足够的营养来供应中枢神经系统，您也有脑死亡的危险。
4
体重快速增加：减少碳水化合物，引起强烈的饥饿感，因此胖丽侮敏人容易进食，成为肥胖的两倍。
5
糖尿病：抑制胰岛素分泌，降低胰岛素敏感性，最炼激终导致高血糖和糖尿病。
6
便秘：碳水化合物含量高的食物通常含有大量的纤维，是人体新陈代谢所必需的，一旦被切断，很容易导致便秘。
7
患肝病的风险增加：不吃淀粉会导致维生素缺乏，脂肪变性，从而加剧严重的肝病。