将肥肠用粗盐和面粉反复清洗,摘掉肠油,直到肥肠上没有粘液高压锅内注入清水,倒入洗好的肥肠,调入盐、料酒,老抽、大料、花椒、桂皮、香叶,上汽后压13分钟捞出煮好的肥肠,再用清水冲洗干净,斜刀切片装盘待用洋葱、红椒、葱、姜、蒜、香菜切好待用锅内注入油,爆香豆豉,倒入肥肠及红辣椒、葱、姜、蒜、香菜翻炒片刻盛出将生菜叶铺在酒精锅内,锅底垫上洋葱,倒入煸好的肥肠,点上火边炖边吃
食材
1
猪肠 1000克
2
洋葱 1个
3
朝天椒 适量
4
生菜 适量
5
葱 5克
6
姜 5克
7
蒜 5克
8
香菜 适量
9
豆豉 适量
10
食盐 适量
11
老抽 适量
12
八角 适量
13
花椒 适量
14
料酒 适量
15
桂皮 适量
16
香叶 适量
17
植物油 适量
步骤/方法
1
将肥肠用粗盐和面粉反复清洗,摘掉肠油,直到肥肠上没有粘液
2
高压锅内注入清水,倒入洗好的肥肠,调入盐、料酒,老抽、大料、花椒、桂皮、香叶,上汽后压13分钟
3
捞出煮好的肥肠,再用清水冲洗干净,斜刀切片装盘待用
4
洋葱、红椒、葱、姜、蒜、香菜切好待用
5
锅内注入油,爆香豆豉,倒入肥肠及红辣椒、葱、姜、蒜、香菜翻炒片刻盛出
6
将生菜叶铺在酒精锅内,锅底垫上洋葱,倒入煸好的肥肠,点上火边炖边吃
上一篇:教你做黄油面包
下一篇:看看健康专家给老师们支的这几招