有很多人遭受烟瘾的侵害，并发出很多的疾病，把这潜在因素剔除，提高抵抗力。
方法/步骤
1
对于烟瘾大的人，不能立即戒掉，可以少量轻微的吸，循序渐进，量一点一点减少，多转移一下注意力，让自己忙起来，多做一些运动，你也就不想吸烟了。
2
犯烟瘾吃口香糖，有很好的缓解作用，不要想犯烟瘾就要吸烟，要学会对抗，时间一长，你会反感烟带给你的气味，心瘾戒了，烟瘾还用说嘛。
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