其实女人是非常有韧性的生物，每个月都有几天要“失血”过后又恢复正常生活状态，就是痛经有时候真让人比较折磨人，导致每个月的这几天女人都会有点情绪失控，那么，为了自己的生活更轻松，来听听布经草杨医生有什么快速缓解痛经的方法：
方法/步骤
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缓解痛经的方法1、服用维生素维生素是好东西，因为是人体每天都需要适量摄取的“养分”。而且很多人都不知道，其实维生素的服用还可以帮助痛经女性轻松生活，减轻疼痛感。
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2、少喝咖啡咖啡是白领阶层的必备饮品之一，因为提升性脑，能够帮助提升工作效率，但是咖啡也哟不好的地方，就是痛经来的时候，你还坚持喝咖啡，咖啡因就会让你的精神紧张，身体不适，会让痛经感觉更明显，所以，在经期期间，还是要应该少喝咖啡，多喝温水。
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3、保持温度经期女性多畏寒，因为寒冷会减缓身体内的血液循环，肌肉紧绷，进而引起盆骨部分的痉挛及充血，疼痛感更加强烈，所以女性女朋友在经期期间一定要保持身体的温度，特别是腰腹部，多喝热水，或者使用热敷，布经草加白醋热敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块 ，量多量少。
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