女人最理想的身形就是S型，何谓S型身材？理所当然的就要丰胸、坦腹和翘臀。今天教你一套塑身操，让你快速丰胸，帮你打造性感S身材。
方法/步骤
2
坐姿，双腿打开与肩同宽，往上伸直举起，使之与地面呈45度，双手抓住脚踝，保持此动作。
3
双手手肘弯曲，放在背后，双手手指尽量相扣，挺胸收腹。 执行要点：感觉胸部被用力顶出。
多语言展示
当前在线：757今日阅读：119今日分享：42
坐姿，双腿打开与肩同宽，往上伸直举起，使之与地面呈45度，双手抓住脚踝，保持此动作。
双手手肘弯曲，放在背后，双手手指尽量相扣，挺胸收腹。 执行要点：感觉胸部被用力顶出。