银耳，养颜美容，滋阴补气；百合，宁心安神；红枣,补写补气;l莲子益肾固精，养生安神，四物一起煮，便是营养、好喝、美容的滋补汤了~
食材
1
干银耳 5g
2
红枣 10颗
3
莲子 8颗
4
百合 3g
5
蜂蜜 10g
6
干玫瑰花 1朵
方法/步骤
1
根据人数准备食材齐全，我是做的一人份，干银耳3克，小红枣10颗，莲子8颗，百合3颗，也可以根据个人喜好加减~
3
莲子红枣百合洗净备用~
4
将银耳、莲子、红枣、百合放入炖锅，加入大约400Ml水~
5
盖上锅盖，插上电源，慢炖3个小时左右~
6
时间到，银耳汤就可以起锅啦~
7
冷却10分钟，加入蜂蜜，撒上玫瑰花瓣~~~美容养颜银耳汤就做好啦，PS还可以用来做面膜敷脸哦~
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