菠菜的营养价值不必多说，缺铁的人都爱吃它
食材
1
菠菜 1把
2
大蒜 3片
方法/步骤
1
准备食材，将菠菜、大蒜分别洗净切好，待用
2
热锅中倒油，放大蒜进去，熬出蒜香
3
将切好的菠菜倒入，快速翻炒，加少量水
4
盖上锅盖焖一会儿，大约需要6分钟，大火
5
时间到了就掀开锅盖，放盐等调料。翻炒均匀
6
然后就可以迅速起锅了，真的真的很好吃哦
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