这个时候，人们的抵抗力下降，如果不注意保暖的话，很容易引发感冒，那么感冒怎么办呢?
方法/步骤
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西红柿西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。
2
萝卜民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。
3
海带海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。
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莴笋莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
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洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。
注意事项
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