玉米含脂肪 胶质蛋白和白蛋白，维生素B1 B2 B6 烟酸和铁质，萝卜含有丰富的磷 钙 钾及维生素，其中尤以维生素E的含量突出，能阻止细胞的老化。网购了一些松仁，非常好吃！做炒饭的时候撒上一点，真的是非常滋味，营养大大提升！
工具/原料
玉米 萝卜 松仁
方法/步骤
1
将玉米带皮放入开水锅中煮熟，捞出晾凉，取下玉米粒。
2
胡萝卜，黄瓜切丁准备锅烧热，倒入少量花生油，油烧热，放入葱花爆香
3
倒入玉米粒，胡萝卜丁，黄瓜丁，不断翻炒，快熟的时候倒入松子。
4
加入少许的水继续翻炒，放入白糖淀粉勾芡翻炒几下出锅就可以了。是的，整个过程就是这么简单，不添加任何多余的调料！营养健康！
注意事项
因为甜玉米粒本身就是甜的，放过一次盐，味道怪怪的。 黄瓜，胡萝卜不要放太多。
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