说到健康饮食，人们就想到要吃的健康，什么食物对身体有好处呢？就是身体需要的东西通过饮食来不补充，身体就通过饮食得到了调节，所以人们要对身体所需要的食品要加以注意，肉类，蔬菜类，都是人体所需要的。
工具/原料
1
蔬菜
2
肉
方法/步骤
1
动物肝是对人的眼睛有好处，要定期的吃点动物肝是对人体健康有好吃，但动物肝要和蔬菜一起来烹调。
2
瘦猪肉是对人发身体大脑和骨骼有好处，瘦猪肉要和蔬菜来烹调营养价值会更高。
3
腊肠是用纯的瘦肉风干制成的，适合在野外工作的人员来使用，但腊肠要蒸熟后在吃。
4
用白萝卜丝炒腊肠片对身体润宙召薪肠有好处。
5
木耳炒鸡蛋适合老年人来食，老年人有老年病缺黑色素，就要多吃黑色的豆类和菌类木耳对身体的健康有罩轿好处。
6
健康饮食就要在身体需要的时候，按照配比来做，来烹调，肉类，蔬菜类，菌类都是健康的食物。所以人们要健康，就要在饮沫佛食上好好搭配。
注意事项
健康饮食不要多食。