柠檬的维c很丰富,但是你们知道吗,柚子是它的1.5倍;葡萄的钙质含量已经很高了,但是柚子是它的1.7倍!柚子看起来并没有苹果、梨子这些水果这样好看,但是它不但好吃,还能滋润和解毒化痰,并且柚子皮也有很多作用,也有很多吃法。
食材
1
一个完整的柚子 1个
2
蜂蜜 2勺
3
食用盐 少量
4
冰糖 足量
方法/步骤
1
把柚子皮洗净后用温水浸泡5分钟,再用盐搓洗干净刨取表面的那层皮,如果还有白色的馕一定要刮干净自留黄色部分(白色馕比较涩,一定要刮干净哦)
2
将柚子皮切条后,水煮1~2遍备用(煮了一次的水要倒掉再煮,一定要稍微煮久一点,要不然吃起来是麻的。)
3
把柚子掰开,取其果肉备用,冰糖备用
4
无油锅里放入煮好的柚子皮加点水烧开,加入果肉煮一会,再加入冰糖
5
把果肉在锅里弄碎,并不断搅拌,防止粘锅,一直煮,直到出现金黄色就可以了
注意事项
我家自己做的柚子茶,使用的白色馕那一部分,将其晒干后来做,其他方法相同,吃起来的感觉有点像东条