生老病死是自然规律，每个人都会经历从出生到死亡的整个过程。但是，不管男人女人，都希望自己看上去比实际年龄显得年轻。哈哈！今天我将自己的秘方传授给大家，希望看到文章的你从此刻开始达到“冻龄”的效果！
工具/原料
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即刻行动
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保持状态
方法/步骤
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一、身体健康。身体是革命的本钱。拥有健康的身体才具有显得年轻的基础。林黛玉式的病态美并不能让一个人显得年轻。
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二、护肤保养。我讲到的护肤保养并不是一定要跑到美容院。基础的护肤产品足够了。平时在家里，也可以DIY护肤面膜，酸奶面膜、黄瓜面膜、西瓜面膜等。主要是要培养护肤保养的意识。
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三、心胸开阔。人之不如意十有八九，那么就把如意的一二过好吧！不管是生活还是工作中，与人为善、换位思考。我的人生格言是：健康快乐美一天！美滋滋的一天哦！
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四、适量运动。饭后坚持散步，步行去超市等都可以。
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五、培养爱好。生活要有乐趣，人的精神状态才好。作手工、养花等都可以让你的生活充满乐趣。精神状态好更能让你显得年轻。
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六、保持阅读。阅读可以让你时刻保持与时俱进的状态，充实自己的精神世界。抽空阅读一篇小说或者美文、新闻，比无所事事更能让你显得年轻。
注意事项
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即刻行动
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保持状态
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