宝宝经常不爱吃菜,作为妈妈很是担心她缺乏营养。今天这个菠菜鸡蛋饼将蔬菜和鸡蛋一起加工制作,宝宝很爱吃哦!
食材
1
菠菜 150克
2
鸡蛋 3个
3
植物油 适量
4
胡椒粉 适量
5
盐 适量
6
面粉 适量
方法/步骤
1
首先将菠菜择好,洗干净。
3
过冷水,攥干水分,切成小段。
4
三个鸡蛋打了,加水,加面粉和在一起。
5
电饼铛放入适量的花生油,热锅后倒入,盖上盖子煎制。
6
中间翻动一下,两面金黄即可。
注意事项
菠菜含有大量的草酸,一定要过水焯一下。
菠菜 150克
鸡蛋 3个
植物油 适量
胡椒粉 适量
盐 适量
面粉 适量
首先将菠菜择好,洗干净。
过冷水,攥干水分,切成小段。
三个鸡蛋打了,加水,加面粉和在一起。
电饼铛放入适量的花生油,热锅后倒入,盖上盖子煎制。
中间翻动一下,两面金黄即可。
菠菜含有大量的草酸,一定要过水焯一下。