怎么减少头发干燥?头发的养护方法

因为头发如果是毛躁、发叉等都是因为拉头发、烫头发造成的，所以对于头发打理的时候，需要根据时间进行头发的拉直或者烫染，一年之内尽量不要做两次以上。

很多时候头发的干燥还和睡眠、饮食有关系，所以可以多吃一些水果、花生、芝麻，较高的脂肪酸可以为头发提供养分，让自己的头发从暗淡无光恢复光泽。

洗发液+护发素。洗头发的时候一定要记得使用护发素，而且护发素不宜湿哒哒的时候涂抹，可以用毛巾擦半干之后涂抹均匀，可以等5分钟之后再对头发上的护发素进行清洗。建议不要涂抹到头皮上。

如非必要不要采用吹风机进行头发吹干，因为头发在很高温的情况下极速脱水 ，会造成头发干燥也容易毁坏头发，造成头发的干燥和毛躁等。

如果头发上头皮屑较多的话，在进行洗头发的时候，还可在水里添加一点儿醋进行洗头发。也可以在洗完一遍头发之后，在头发上喷一些醋，再进行清洗。可以去头皮屑的同时，让头发恢复光泽。

如果头发有很多的发叉或者说发梢部分很干燥的话，可以选择去减掉。剪头发一方面是可以让自己的头发更加柔顺，还可以促进头发增长换代。

在日常头发清洗的时候，还可以添加一些护发精油之类的，偶尔也可以去理发店做一个头发的护理和日常的养护。毕竟发型在很大程度上也能改善一个人的气质和形象。