介绍一下怎么利用睡觉来纠正驼背的方法，供有需要的同学参考——现代人驼背等还是比较严重的，需要的同学一定很多。33为了纠正驼背，斜面床垫怎么当理疗床垫来使用？
工具/原料
1
斜面护脊床垫
2
斜面护脊床垫配套的枕头
方法/步骤
1
睡觉之前，最好做一些拉伸动作，这样效果会更好。
2
睡觉时先定上闹钟，用斜面护脊床垫如图这样仰卧两三个小时——具体时间根据你自己的感受来，当然是时间越长越好。但也不能让自己很难受。
3
时间到之后，放上斜面护脊床垫带的定制楔形枕头或护脊床垫，正常睡觉。楔形枕头是为主要以平躺来睡觉的人设计的，护脊枕头是为主要以侧躺的人来设计的。分别如下图。
注意事项
1
先开始时间可以短一些，可以一天多次。
2
未成年人在家长的指导及关心下使用。
3
有不懂的时候请教你的产品专家。
下一篇：30岁O型腿怎么矫正