胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。许多患者一有胃胀都爱吃药，其实有一些很实用的小方法也可以防治胃胀。以下三招小方法治疗胃胀为大家提供参考下
步骤/方法
1
常喝粥汤如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2
喝点稀醋若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
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多做运动若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
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