沉不住气是因为修养不够

有时，一些事情井非那么难以完成，我们不应该被其表象吓到，只要耐下心，沉住气，便会有意外的收获。能够沉得住气是种修养，拥有这种修养的人往能够镇定省若地执掌大局面，而沉不住气的人往往因 时头脑发热，做出不恰当的行为，最后造成遗憾终生的结果。

人之所以会在生活中沉不住气，归根结底还是因为修养不够。要培养自己的修养，就要保持良好的心态，遇怒不动，遇辱能忍。在面对生活中种种的不公，甚至是感觉生活的烦躁、无聊的时候，让自己的心平静，让自己的气沉住，这都需要深厚的修养才能做到。

圣严法师开始随东初老人修行时，住在文化馆内一间很小的房间里。生活固然清苦，但他对修行与学习充满向往。然而，东初老人似乎并不急于向他传经授学。刚刚安顿下来，东初老人却找到他说:“圣严，我知道你爱好读书和写作，所以你需要更多的空间，你搬到隔壁的大房间去吧!

圣严法师非常高兴，很快就把自己的衣物搬到了大房间里。哪知第二天东初老人就对他说:“你业障太重，恐怕没有足够的福泽来享受这么大的房间。你还是搬回小房间去吧!虽然心中稍微有些不满，但圣严法师还是照做了。他本以为搬回小房间之后就能够随师父参禅了，但没想到东初老人又提出让他搬回大房间。

圣严法师尽量克制着自己的气锅。 平心静气地对东初老人说:“师父，我可以住在小房间里。”听到这话，东初老人严厉地斥责了圣严法师，并要求他遵照自己的指示。随后的日子里，依照师父的要求，圣严法师不断地从大房间搬到小房间，又从小房间搬回大房间。他也曾表达过抗议，但出于对师徒伦理的重视，他最终还是选择服从。

终于有天，圣严法师突然领悟到这也许正是东初老人锻炼自己心性的一种方式。 于是，他不再抗议，而是心平气和地搬来搬去。当他不再犹豫，不再不满，也不再恼怒后，东初老人就让他住定不动了。

不同的人会从圣严法师的经历中看到不同的层面，有的人看到东初老人的严厉，有人看到了圣严法师修行的不易，也有的人看到了圣严法师在修行过程中心态的变化。其实，东初老人看似“折磨”的方式是在训练一个人的心性，只有真沉得住气的人，才会真正悟出真禅。

佛家+分强调修行过程中的心性锻炼。这种锻场的目的是为了降伏人心中原有的习性，将心训练得坚韧、静定，简单来讲，这就是种加深修养的练习。酒养深厚，遇事自地诊静，沉得住气。即使外界的情况给繁复杂。也不会失去理性和条理，更不会失去忍耐和平常心。

加深修养的练习。

不生气你就赢了，别让你的人生输在情绪上。