就是经常运动，到美容院护理，汗蒸。
工具/原料
1
健身器材
2
运动
方法/步骤
1
每天晚饭后散步一小时。这样可以消耗掉很大一部分能量，有利于保持体重，同时体重不会反弹。
2
每周一次汗蒸。可以排除体内的毒素，同时也能带走很大一部分能量，体重也不会反弹。
3
到美容院护理。可以让皮肤显得有光泽，同时做按摩也可以舒筋活血。
注意事项
1
汗蒸后不能马上吃东西。
2
晚饭要少吃
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