黑米粥，有补气养血，养胃，保产育胎的功效。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。所以现在有小编为你解说步骤
食材
1
黑米 一勺
2
大米 小勺
3
银耳 几片
4
芝麻 半勺
5
红豆 小半勺
6
枣 八颗
方法/步骤
1
准备一个煲粥的锅
2
把黑米，大米，银耳，枣，红豆清洗干净
3
把清洗干净食材放入锅里，加入少量芝麻，再加入适量凉水，把炉子开到最大
4
煮开以后，过十分钟，把火将至中小，再煲一小时
5
最后，把火降到最小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半小时就好
6
煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养的黑米粥就大功告成了。