产后恶露一直是产后妈妈们所关心的问题，下面小编来说一说如何应对恶露不下哦！
方法/步骤
1
产后6小时后就可以下床排便了，活动可以加速血液循环，促进恶露排除。
2
注意保暖，如果受冷，气血淤滞会导致恶露不下.
3
加强营养，避免身体太弱、子宫收缩无力造成的恶露不下.
4
保证良好的休息，保持心情愉悦，也是加强身体活力，帮助恶露早日排尽的方法.
5
恶露不下时，可以食用一些活血化瘀的温性食物，如红糖、小米、米酒、姜等，同时远离生冷、寒凉的食物。
上一篇：怎样降低产后恶露的反复发生