如何防止干眼症

一、防治干眼症首先要保证充足的失眠，千万不要长时间熬夜，使得身体和眼睛得不到足够的休息。

二、无论是上班族还是电脑一族，在操作电脑时切勿连续操作电脑超过三小时以上，可以适当的停下来休息一下。

三、不要长时间佩戴隐形眼镜，长时间戴隐形眼镜一定程度上会伤害眼角膜组织，导致干眼症的发生，建议每天戴隐形不要超过8小时。。

四、每天对着电脑屏幕，要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，眼睛与电脑屏幕视角应保持俯视角度，可以保持眼睛湿度，缓解眼干等症状。

五、每天操作电脑，眼睛应保持与电脑屏幕的距离应不少于60公分，可以在室内或办公室放置加湿器。

六、可以热敷眼睛，做做眼睛保健操，可以促进眼睛周围部位的血液循环，有效的防止干眼症的发生。