秋天是一个秋高气爽的季节，没有了夏天的酷热，和冬季的严寒，给人清爽的感觉，但秋天也是一个湿气大，易干燥的季节。所以即便是秋季健脾祛湿也很关键。那么哪些食物可以起到健脾祛湿的作用呢?下面和小编一起看看。
方法/步骤
1
玉米很好的健脾开胃，利尿的食物，比较适合那些尿路结石以及高血压，食欲不振的患者。
2
高梁同样的健脾益肾，对于小二消化不良、湿热下痢等症有很好的作用。
3
苡仁健脾止泻的效果，对于小便短赤，水肿，扁平疣等病症适用
4
扁豆健脾，化湿，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐等病症。
5
水芹清热利水，适用于小便淋痛、小便出血等病证。
6
冬瓜消肿解毒、生津除烦，适用水肿、小便不利等病症。
注意事项
食物一定要多样化
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