大家都知道母乳是宝宝最好的食品，它是营养最全面也是最安全的，母乳不仅对婴儿的成长至关紧要，对产妇的产后恢复也相当重要。我们来分享一款产妇喝的非常营养的鲫鱼豆腐汤。
食材
1
鲫鱼 2条
2
豆腐 250克
3
食用油 适量
4
姜 6片
5
大料 适量
方法/步骤
1
将鲫鱼处理内脏，洗净，一定要把腹内一层黑膜去干净。在鲫鱼两面侧切两三刀，使其更容易入味。
2
豆腐切成大小相等的方块，放入碗内备用。姜切片，备用
3
锅内倒入适量食用油，烧热，把鱼放入锅内
4
煎30秒左右，翻面继续煎，两面均煎至微黄
5
往锅内倒入开水，把豆腐倒进锅内，放入姜片
6
大火烧15分钟左右，转小火，把鱼炖烂即可。
注意事项
炖鱼时，一定要加开水，这样炖出来的汤才是白色的，为了防止婴儿摄入盐分，尽量少放食盐，甚至不放。
上一篇：益精活血通窍汤
下一篇：秘密，简单，Sl Sou的汤