高血压的人群在饮食方面要注意什么？
方法/步骤
1
高脂肪食物：脂肪量摄入过高，血压容易升高。
2
辛辣的食物：辛辣的食物容易刺激血液加快，血压升高。
3
高盐食物：钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。
4
鸡汤：多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。
5
饮用浓茶：茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
6
酒：饮用酒可使心率增快，血管收缩，血压升高。
总结
在日常生活中一定要牢记些注意事项，保护好自己的身体健康。
注意事项
注意服用降压药。
上一篇：高血压患者饮食的注意事项
下一篇：血压高饮食需要注意什么？