首先是准备好原料。 比如：主料：猕猴桃2个 辅料：牛奶200克 调料：蜂蜜适量 原料准备好后就可以开始做了。
工具/原料
1
主料：猕猴桃2个
2
辅料：牛奶200克
3
调料：蜂蜜适量
步骤/方法
1
将猕猴桃去皮、切块
2
把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果泥汁即可
注意事项
据说猕猴桃不宜与牛奶同食，因为猕猴桃中含有的维生素C易与牛奶中的蛋白质结合生成块状物，不但影响维生素C和蛋白质的吸收，还会使人出现腹痛、腹胀、腹泻的病情。我用了酸奶，喝了以后也没感觉出来不适！也可能是喝得少吧！
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