现在很多人都在想要减肥，也有人说夏天是减肥的季节，在饮食上面，都有很大的讲究，又不想吃太多高能量的东西，又想吃可口的东西，下面为大家介绍一款早餐：弥胡桃燕麦优格。其中燕麦提供了能量，酸奶提供了充足的蛋白质，加上口感酸甜的猕猴桃。嘴馋的时候快来上一杯吧。
食材
1
酸奶 1
2
弥胡桃 100g
3
燕麦片 50g
方法/步骤
1
猕猴桃切薄片铺在杯中。
2
放入一层麦片，倒入一层酸奶，最后用燕麦装饰顶部。
3
猕猴桃燕麦酸奶杯就做好了。
注意事项
1
选择合适的燕麦片
2
酸奶不要过多
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