粽子怎么吃不伤胃

[粽子+热茶]       一杯清香的热茶能缓解暑热，能消食，同时也能解除粽子的黏腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会使粽子变得更加黏腻，更加的加重胃的负担，更加的不易消化，最后产生腹胀，腹痛的感觉。

[粽子+山楂，陈皮]       山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，同时它们对于去除粽子带来的油腻感和积涨感有很好的作用。所以，在吃粽子时搭配几颗山楂或一点儿陈皮，将能很好地保护我们的胃不受伤害。

[搭配白萝卜]       萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气，去积食的作用。同时，芹菜、菠菜、洋葱等等，都有同样的作用。

[避免空腹食用]       空腹食用粽子，会加重胃的负担，刺激胃酸分泌，可能会导致慢性胃炎、食道炎等病症。同时，凉粽子也不宜食用，因为又冷又硬的粽子，黏腻感会加重，同时硬事物本身对胃也有很不好的伤害。