“我国18岁以上的人群中的糖尿病患病率已经达到了11.6%，全国糖尿病患者有9千多万，此外还有数千万潜在糖尿病患者，是名副其实的糖尿病大国。”王爱萍说，糖尿病是终身性疾病，既要长期服药又要注意健康饮食。然而对于糖尿病患者而言，能吃什么不能吃什么?怎么吃?目前还普遍存在几大误区。 误区一：饭吃得越少对控制病情越有利。“这时最常见的认识上的误区。不吃饭并不会使血糖更低，主食应占人体总热量的60%左右。”王爱萍说，主食吃得少，机体热能不足，或会患上“饥饿性酮症”。她曾接诊过一位27岁的Ⅱ型糖尿病患者，体重达180斤。为了控制血糖，他每天三餐减少为两餐，而且每天早晨跑步，一个月下来瘦了近30斤。直到有一天他忽然因“饥饿性酮症”摔倒，差点要了命。 误区二：不吃甜食血糖就不高。 王爱萍说这也是人们最容易犯的错误。其实甜食有五大类：水果、甜点和饮料、烹调糖、谷类、薯类。有些糖尿病患者为了控制血糖，不吃任何甜食，这也是不可取的。因为他们仅控制了甜食，而没有控制其他食物的摄入，米、面、薯类到人体后最终还是转为葡萄糖。 误区三：米饭比馒头含糖高。 在门诊时王爱萍常遇上这样的患者：他们认为细粮比粗粮的糖分高，因此只吃馒头或粗粮。其实，米饭和馒头的含糖量一样，粗粮和细粮的含糖量也差别不大，只吃粗粮并不能降低血糖，相反还会因饮食不合理而造成消化不良等。正确的做法应该是粗细搭配，营养均衡。 误区四：咸味或糖尿病食品不需控制。 不少人觉得“无糖”食品多吃无妨，咸的食品也多吃无妨。其实，很多咸味食品是粮食做的，应计算进总热量，而“无糖”食品也并非完全无糖，有的是不含蔗糖，但却含有其他单糖和乳糖。糖尿病患者应当根据实际情况，适当食用，具体可以请教医生。 糖尿病最最有用的疗法——负氧离子自然疗法 自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如空气负氧离子来保持和恢复健康的一种健康医学。自然界中的空气负氧离子被誉为“生命的长寿素”，对人体有强效的医疗保健功效。科研人员通过国际领先的专利技术使其回归家庭——空气负离子健康机，它生成的负离子具有等同于大自然的同等效果，且粒径更小、纯度更高、活性更足，当这种小粒径负离子进入人体后，可促进血糖代谢与细胞内的垃圾毒素排出(物质代谢)，并能有效促进脂类物质的分解，改善胰岛素功能，有效降低血糖含量。同时，负氧离子带有负电位，即有多余的电子，电子补充给自由基后，自由基被还原即消除了自由基，而自身转变为氧分子。负离子能直接消除活性氧自由基，抑制脂质的氧化等，也能改善SOD酶活性，调节植物神经系统，改善体内酸性环境，从而增强Na+/H+通道，促进葡萄糖进入细胞，改善细胞内糖代谢等，对糖尿病的治疗非常有益。等同于大自然的空气负离子是小粒径负氧离子也叫轻离子或小离子，也有资料称其为生态级负氧离子。具有迁移距离远、活性高的特点，对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负离子。
下一篇：糖尿病患者不能吃什么？