今天天气真暖和，逛街看到mm都穿裙子了，不过也看到不少大象腿，水桶腰。眼看夏季要来了，为了我们能在夏日里穿上漂亮的衣服，但是其实有的时候我们一边减肥一边吃一些容易发胖的食物，这些食物都是我们生活中比较常见的，看你在生活中是不是也总是吃这些食物呢?
方法/步骤
1
甜点 毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧!
2
冰激淋 冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选择!
3
沙拉 春天，外出春游的野餐篮中最常出现什么美味?高脂肪、高热量的蛋黄酱沙拉，例如诱人的鸡肉和马铃薯沙拉。
4
美味的烧烤 春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。 烧烤食物的危害主要减少了蛋白质的利用率：肉类在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，严重影响这些营养的摄入。
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椰子 春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子。椰子含有饱和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里热量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子虾含有大约300卡路里的热量。
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热狗、辣椒、奶酪 热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心!
7
巧克力 黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的! 如果你想在春季里能有效的减肥的话，那么我们就要好好的看看生活你爱吃的食物是不是这些容易发胖的食物呢?如果是的话，那么我们就要小心了，你的减肥计划有可能失败
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