在夏天的时候，很多人会出现脸上发红瘙痒，甚至顶着一个大油田出门。虽然现在已经立秋，但是换季的时候也是很敏感的时候。那么除了在这个时候使用肤脂苹以外，在饮食上还需要注意哪些呢？
食材
水果 每天适量
方法/步骤
1
首先，饮食上不能太过于油腻。大鱼大肉猪蹄这些虽然好，但是如果你的皮肤有以上的症状，建议还是暂时舍弃，偶尔吃一次也是允许的，大概半个月吃一次即可。
2
摄入过多的巧克力糖分对皮肤也是有影响的。如果脸上有脂溢性皮炎的话，建议远离巧克力，冰淇淋这些高糖甜腻的食物。
3
烟酒是千万不能碰的。烟酒其实是很多皮肤问题的大忌。或许之前你是海量喝不倒，但是或许皮炎就是给你的一个小警告。
4
饮食上尽量清淡，但是并不是说必须要吃水煮菜，清淡指的是少盐少油就可以了，水果这个自然是不用多说。除了在使用肤脂苹以外，自己也可以口服复合维生素B族。