颤抖是一种规律性而反复的不自主的身体抖动, 可以发生在全身各处, 但以四肢为多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次间.
方法/步骤
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一、【规律性】 为其最大特征 , 凡是非规律性的不自主运动就不是颤抖。以下是一些较常见的颤抖：1 、生理性的颤抖 2 、体质或遗传性的颤抖 3 、巴金森氏病的颤抖 4 、小脑病变引起的颤抖
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二、生理性颤抖是正常生理现象而非疾病. 颤抖型态细小而快速.，正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉,，在某些情形下,，生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显.。会强化生理性颤抖的常见原因如下：1、情绪激动害怕 2、寒冷3、血糖过低 4、甲状腺机能亢进5、酒精或药物戒断症状6、药物或咖啡因的作用
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三、体质或遗传性的颤抖发生于各年龄层,，但年龄越大颤抖的程度会越厉害,，主要出现于双手,，也常出现于头部,，甚至声音颤抖.。在双手维持固定姿势或作精细动作时特别明显,，休息时减轻,，有些患者喝酒后颤抖的程度会减轻。体质或遗传性的颤抖有一些变异性的亚型, 例如:1、动作时才发生的颤抖2、休息及维持固定姿势均发生的颤抖3、写字时才发生的颤抖 (写字颤抖)4、单纯性声音颤抖 5、下巴颤抖 6、单纯性舌头颤抖 7、站立性颤抖
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