现在的年轻朋友好像对失恋这两个字非常避忌，当然失恋令人非常不爽，但是也不能一直沉浸于这段已经逝去的感情给自己带来的伤痛中.
方法/步骤
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1.最常见也是最有效的方法就是及时发泄自己心中的压抑情绪，女生的话想哭的时候就尽情地哭一场，男生的话可以狠狠地打一场球，这种时候不要压制自己，越早发泄，就越容易走出阴影。
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2.学会向好朋友倾诉这件事情，不要觉得丢脸，好朋友只会安慰你的情绪，陪你度过这段难熬的时间，甚至还会帮你寻找更好的。
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3.如果条件允许的话最好离开失恋的地方一段时间，到外面去旅游一下散散心，推荐到那种人文气息浓一点的旅游地点去旅游，这样一来心情得以平静，二来不至于太过逃避人群。
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4.化悲伤为力量，把精力全部转移到工作或者学习中去，比如可以主动向领导提出加班，报几个专业技术的培训班等等，这样能慢慢忘记失恋的伤痛，而且还能提高自己的水平。
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