木欣靓瘦法三部曲=【饮食技巧】+【选择合适运动】+【独家酵素】
Step1摄入量的控制——【饮食技巧】清晨起床?一杯温水300ml8：30前早餐：选择脱脂牛奶、麦片、全麦面包、鸡蛋白、番茄、苹果、橙子、猕猴桃10：00加餐：可选择番茄、苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、蓝莓、树莓、坚果12：00午饭：蔬菜任意，鸡肉、牛肉、米饭适量。有条件最好过水煮，无油少盐，无条件的话尽量少油。15：00加餐：选择酸奶、坚果、番茄、苹果、猕猴桃、蓝莓、树莓、火龙果、黄瓜。18：00晚餐：蔬菜任意，鸡肉、牛肉量比中午减半。20：00加餐：选择低脂牛奶、蛋白。23：00前睡觉。
Step2脂肪的溶解——【选择合适运动】【全身胖】这种体型的女性朋友容易出现脂肪率过高现象，所以首当其冲的应该是降低脂肪率，保证身体处于健康状态。推荐运动：快走、慢跑、爬山、游泳。【上身胖】腰部以上部位（包括手臂）易堆积脂肪的女性朋友通常给人以丰满的感觉, 自己总会觉得虎背熊腰，穿什么衣服都不好看。这样的身材带给心脏的压力也比下身胖的大。推荐运动：有氧搏击操、健身球操、哑铃操、肚皮舞。【下身胖】脂肪主要集中在臀部和腿部，这是大多数东方女性的困扰。而腿部由于重力原因血液循环容易不畅，导致腿部成为瘦身的死角，尤其是小腿。推荐运动：踏板操、拉丁舞、功 率自行车。【四肢胖】腰腹没有过多赘肉，但四肢很粗壮。这样的身材多数因为以前进行过高强度的体育锻炼，曾经有较发达的肌肉组织，但由于运动停止，肌肉转化为脂肪。推荐运动：综合有氧 操、拉丁舞、瑜伽、羽毛球等球类运动。【腰腹胖】现在的白领女性都易出现的症状就是养起了小肚腩。通常是因为饭后没有其他活动，久坐形成的。这类身材需要一些针对腰腹肌群进行训练的运动。推荐运动：普拉提、肚皮舞、拉丁舞、转呼啦圈。
Step3分解脂肪排毒养颜——【独家酵素】肥胖是因酵素(脂肪酶)不足所引起，脂肪酶是用来分解、燃烧以及分配脂肪的。木欣合作的独家酵素能迅速进入人体细胞内部，加速脂肪燃烧分解，提高消化系统的活力，促进新陈代谢机能。同时，纤体酵素有转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，从而促进减肥效果和排毒养颜双重功效的完美结合。它的专一功能就是催化脂肪化为水转为能量，1毫克清脂酵素就能催化燃烧500g脂肪，自然瘦得快啦。