今天尝试了鸡胸肉的一种新吃法,开胃下饭。水煮鸡片,将猪里脊肉换成了鸡胸肉片,脂肪含量少,蛋白质高,营养更丰富。
工具/原料
鸡胸肉300克,黄豆芽300克,郫县豆瓣酱1大勺,蒜末,蒜片,姜片,干辣椒,花椒1小把,辣椒面1勺,
方法/步骤
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1.鸡胸肉切成薄片备用。
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2.准备好配料,郫县豆瓣酱,蒜末,蒜片,姜片,干辣椒,花椒,辣椒面。
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3.黄豆芽放开水锅中焯熟,盛出铺在容器底部。
4
4.锅中放油,油热后放入配料中小火煸炒。
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5.倒入1大勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油,倒入适量开水煮沸。
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6.一片一片下入鸡胸肉片,等水再沸腾,鸡肉片变色就熟了。
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7.将鸡片和汤一起倒进铺好黄豆芽的容器中。铺上辣椒面,干辣椒段,花椒。锅中热油,烧到油刚刚冒烟,关火,浇到表面就做好了。
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