人都有惰性，有的人驾驭了它、征服了它最后取得了自己想要的成果。而有的人却与懒惰为伍，终日浑浑噩噩，得过且过。其实，没有人愿意懒散成性，只是无法逃出。那么，我们应该怎么做，才能抵制懒惰，改变我们的生活处境呢？下面，我们一起来看看。
工具/原料
目标 激励 反思 比较
方法/步骤
1
不管是学习、生活、还是工作，必不可少的就是目标。没有目标就像行驶在大海中失去方向的航船，不知道要往哪里走。这个时候，惰性就找上门来了。
2
给自己一个奖励机制。当自己达到预期的目标，奖励自己一顿美餐、一个想很久的物件、甚至是一场旅游等等。这样才能调动自己的积极性。
3
认识懒惰给我们带来的危害。生活中，懒惰让我们的身材变得臃肿不堪；懒惰让我们忘记了初心，忘记了曾经信誓旦旦的梦想。
4
罗列实现目标计划，有的人喜欢想到哪做到哪，没有计划。导致收效甚微，无法坚持下去。
5
调整好自己的身体状态，听听喜欢的音乐，去宁静的乡村走走。总之，就是让自己处于最佳的状态。
6
注意规律作息。不能因为达到某个目标，不分昼夜。而一旦身体承受能力达极限后，会让人产生一种放弃的感觉。所以，休息好了，精力充沛了，估计自己都不想懒了。
注意事项
1
松弛有度才能持之以恒。
2
懒惰不仅能毁掉我们的身材，也能毁掉我们的梦想。
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