五花肉 400g
鸡蛋(提前白水煮熟) 6枚
西兰花 1棵
小香葱 1棵
紫洋葱 1个
干香菇 10颗
八角(大料) 1颗
葱白 2小段
姜 10g
花椒 1g
肉豆蔻 1颗
芫荽籽 1g
丁香 2粒
肉桂 2小片
冰糖 10g
生抽 适量
老抽 适量
米酒 适量
料酒 适量
准备主料及辅料,材料量如图示。
温水泡发干香菇,至蓬软。
肉切“石榴粒”,肥肉的size要略大于瘦肉 •Tips:肉冷冻一下再切会好切很多!
香菇挤干水分,再切小丁,留下香菇汤。
洋葱切碎碎碎碎碎!
将五花肉粒下入锅中,中小火,一直翻炒,将肉里的油“熬”出来,直到肉变成肉渣,用滤网将肉和油分离。 出于健康考虑,之后的炒制用油都用此时熬出来的油,不再另加色拉油or橄榄油or花生油。
锅里倒入一点点刚刚熬出来的油,炒香菇
炒香菇至“金黄”(闻有香菇的焦香味就对了),倒入砂锅备用
将准备好香料的放入锅中炒香。
炒2-3分钟,葱白变焦,辣椒不变黑的时候就OK
用滤网分离香料与香料(滤网我用的是家里豆浆机附赠的豆渣滤网)
锅里倒入全部香料油,放入洋葱碎炒1分钟,中小火,至“半透明”
加入冰糖,换文火(最小火),煸炒熬制8--10分钟 一直要搅拌翻炒,以免糊锅 Tips:正宗卤肉饭应该用“酱油膏”,若是有酱油膏,那此时放冰糖要更少
直到“熬化”洋葱 Tips:卤肉饭中完全不应该出现洋葱的纤维口感,所以一定要熬化洋葱
倒入肉粒再倒入米酒,炒至“酒香四溢”。
将肉粒洋葱倒入砂锅中与香菇汇合。
经过滤网,倒入泡发香菇的香菇汤,量要没过肉。
开中火,倒入生抽老抽酱油膏(若是有),倒入醋调味。
水开之后撇去血沫。
放入之前煮好的白煮蛋一起炖,最后就会变成卤蛋啦 Tips:提前在鸡蛋上用牙签戳几个眼,方便入味
盖上锅盖,炖1小时,最小火; 中途尽量不开锅,实在不放心也要减少检查次数; 同时,西兰花洗净焯水备用。
到时间之后,开盖中火收汁
碗底盛半碗白饭,卤蛋对开切半,白饭上一半倒上卤肉,一半摆好西兰花。 小香葱洗净切碎,随意撒于表面。 Done! ^_^