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鸡汤娃娃菜的做法

鸡汤娃娃菜的口感清爽,而娃娃菜又比大白菜的口感更为脆嫩,是一道很适合新妈妈食用的菜肴。
工具/原料
1

娃娃菜    1棵

2

鸡汤      180ml

3

枸杞      10g

4

盐        3g

5

水淀粉    10ml            

6

芝麻香油  3ml

方法/步骤
1

娃娃菜去掉老硬的根部,清洗干净,纵向切成四瓣。枸杞用水泡发。

2

将切好的娃娃菜码入盘中,将盘子移入蒸锅,大火蒸10分钟,取出。

3

鸡汤倒入锅中,加入泡发的枸杞煮3分钟,调入盐和水淀粉拌炒均匀,淋入芝麻香油,离火。

4

将煮好的鸡汤浇在蒸好的娃娃菜上就可以上桌了。

注意事项
1

娃娃菜提前汆烫能去除菜中过多的水分,使其口感更柔软清爽,而且不会冲淡鸡汤的浓郁滋味。

2

市场上经常有人以剥去外边老帮的大白菜冒充娃娃菜。所以在挑选娃娃菜时要注意,娃娃菜的叶子部分不是包在一起的,所以每一片叶子都可以完整地剥开,而用大白菜心冒充的娃娃菜,叶子顶端是包在一起的,不容易分开。

3

娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒等微量元素,很适合妈妈们食用哦,而且叶绿素含量也比较高。

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