非常感谢美食杰提供的这次大闸蟹的试用，很幸运得到了试用机会，收到了来自阳澄湖的大闸蟹，螃蟹都是坐飞机来的所以收到都是活的，呵呵，很新鲜，黄多饱满，非常肥美。秋天是吃螃蟹的季节，所以有“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”一说，这个时候正是螃蟹黄多油满之时，所以不要错过美味哦！
螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用，但是螃蟹是寒凉食物，所以吃的时候应配上生姜可以驱寒杀菌。
平时都是清蒸或者辣炒，今天做了道避风塘炒蟹，这道菜的独到之处就是那蒜蓉的独特风味，甘口焦香，脆而不煳，姜葱蒜蓉的香味浸透蟹肉，蟹块香辣，味道浓郁，非常美味。
食材
1
大闸蟹 3只
2
面包糠 80克
3
大蒜 80克
4
食用油 适量
5
盐 1茶匙
6
白糖 2茶匙
7
料酒 2勺
8
小香葱 1棵
9
干辣椒 3个
10
姜 8克
11
豆豉 8克
12
淀粉 适量
步骤/方法
1
收到的大闸蟹，都是活的，解绑之后到处爬啊
2
所有的食材都准备好，大蒜和面包糠的用量一样，我用了两头大蒜，香葱一根，生姜几片，豆豉一勺七八克就够了，有一只螃蟹老是不在状态，爬的很快，拍了几次都没拍上它
3
香葱生姜辣椒都切好，豆豉也切一下，大蒜切碎，不要蒜泥，要用刀切成蒜末备用
4
螃蟹清洗干净，把前边的两个大蟹钳先拧下来，然后打开蟹壳，把螃蟹的肺、胃、腮、脐，一些脏的东西都去掉，切成四块，蟹钳用刀背拍松方便入味，上边那个是清理干净的，下边这个是打开的样子
5
把切好的螃蟹放入碗里，倒入料酒，盐腌制一下，大概15分钟左右就可以了
6
准备适量的淀粉，玉米淀粉就可以，然后把螃蟹的切口裹满淀粉，锁住水分，再在淀粉里滚一下准备下锅炸
7
锅里倒入油，等油温升高放入螃蟹，裹了淀粉之后不会溅油了
8
炸好的螃蟹捞出备用
9
锅里留少许油，然后倒入蒜末炸至金黄
10
蒜末快黄的时候，倒入面包糠
11
炒制金黄，不要糊了，掌握好火候，最好是小火
12
炒好的蒜末和面包糠盛出
13
再起锅，锅里放少许油，然后放入豆豉和辣椒翻炒一下，煸出香味，再放入葱姜，倒入少许料酒，加入白糖和盐
14
倒入炸好的螃蟹和面包糠蒜末，大火快速翻炒
15
翻炒几下关火出锅即可
16
避风塘炒蟹就好了
上一篇：避风塘炒虾仁
下一篇：椒麻避风塘鸡翅怎么做