其实一个美食爱好者不光是把荤菜炒得好吃就行了,素菜也是一样重要的。每餐非常认真的对待每一道菜,你的厨艺一定会一天比一天高。今天我来炒一个西葫芦,自作聪明的加上了胡萝卜和青椒,结果还是让她爷俩认可了,我的小世界只要能让她爷俩认可,好好的把饭吃下去就成功了。是不是没骨气啊,哈哈,知足常乐。
食材
1
西葫芦 一条
2
胡萝卜 一条
3
青椒 一个
4
猪肉 50克
5
大蒜籽 适量
6
生粉蚝油鸡精 各适量
方法/步骤
1
把西葫芦头尾切掉,胡萝卜打皮,辣椒去籽,大蒜籽用刀背拍一下去皮。
2
胡萝卜切片和辣椒大蒜籽都切片。
3
西葫芦也切成和胡萝卜一样形状的片,炒熟来看起来美观一点,秀色可餐嘛。
4
今天肉末只是配角,只用了一点点来调下味而己。所以买的很少。把猪肉剁成末,再用生粉蚝油鸡清盐腌五分钟,虽然份量很少,但也不能马虎对待哦。
5
锅烧七成热,放少少油,再把蒜末放下去,先炒肉末。
6
等肉末变成白色时,就把西葫芦放下去爆炒。
7
西葫芦切得很薄,只需烽二分钟就OK了。
8
胡萝卜可以吃生的,辣椒易熟,所以它们放最后放。放入后稍稍炒均匀,能入味就好。
9
盐和鸡精最好在起锅时才放。也不要放太咸,最后放点淀粉水勾芡一下。关火。
10
装盘开吃啦,味道好,营养价值高,综合了三种菜的营养了。
注意事项
素菜一般炒断生就可以了,不会造成它的维生素流失太多。再一过吃起来也很有口感,脆爽。