皮肤的保养也很重要，要学会保养
工具/原料
1
阿胶
2
红枣
3
桂圆
方法/步骤
1
每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
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红枣10-20粒，可以防止脱发红枣还可养颜
3
桂圆少吃，一天三粒，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症
4
还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水.
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还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气
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