牛肉的营养价值非常高，经常吃牛肉可以促进肌肉的增长，并且也可以增强机体的免疫功能，可以提高人体抗病能力，可以起到抗病抗衰老的作用，
方法/步骤
1
牛肉切粒加入所有腌料抓匀腌制十分钟；
2
把所有酱汁调料放进碗里拌匀；
3
平底锅放油放点清水
4
把土豆玉米胡萝卜煮熟
5
在配菜上铺上牛肉，盖好盖子中小火焖五分钟左右
6
翻炒均匀倒入酱汁拌匀煮滚拌匀
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做好了开始养生之旅吧
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