安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
食材
1
藠头 250克
2
盐 1勺
3
花椒面 1勺
4
红油辣椒 1勺
5
香油 1勺
6
生抽 1勺
步骤/方法
1
藠头备好洗干净
2
藠头先拍烂切成1寸左右的小节
3
装碗里放一勺盐腌制5分钟
4
腌制好的藠头挤干水分放入花椒面生抽香油等
5
拌匀装碟子中很可口的饭扫光菜做好
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